15 Mar · MommiesBook · No Comments

Ek gıdaya geçiş tam anlamıyla 8.ayda oldu ama 6. aydan itibaren günde 2-3 çay kaşığı yoğurtla birlikte yeşil ışık yaktım. Kızımla, şehir dışı-yurt dışı seyahatlerimiz bolca olduğu için, ek gıda benim için hep çok hassas bir konu olmuştur. Malum emzirirken hiç bir şeye ihtiyaç olmuyor. Sebzelere tek tek başladık ve ilk etapta mevsim sebzelerinden kabak ve havuçla başlangıç yaptık. Bir hafta arayla kereviz, soğan, patates, sarımsak ve diğer mevsim sebzelerini ekledim. 1 hafta arayla eklememin sebebi; gıdalara karşı alerjik bir durum gelişirse, bunun hangi gıdadan olduğunu anlayabilmekti. Ama ne yaptıysam yumurta sarısını sevdiremedim bebeğime. Kahvaltı seanslarımız 13. aya kadar hep sıkıntılı geçti. Gece boyunca 3-4 kere emen bir bebek olduğu için, genelde tok uyanıyordu. Dolayısıyla, sabah uyanır uyanmaz mutlaka 1 çay kaşığı üzüm pekmezi sonrada küçük bir muzun yarısını yulafla ezip yedirdim kuzuma.  Doktoruma çok güvenirim. Sürekli iletişimde kalarak her şeyi ona danıştım. Zeynep Derin’ e yanlış beslenme alışkanlığı kazandırmamak için elimden geleni fazlasıyla yaptım. Çok kitap okudum, çok araştırdım. Ben onu yemem, bunu sevmem diyen çocukların, geçmişte yapılan hatalara bağlı olarak bu tavrı edindiklerini düşünüyorum. İlk 6 ay anne sütü; görsel medya, kamu spotları ve sosyal mecralarda fazlasıyla vurgulanıyor. Kendi adıma bu durumdan çok mutluyum.  Mama ile beslenen bebekler ile anne sütü ile beslenen bebeklerin ek gıdaya geçiş zamanları ve şekilleri farklılık gösteriyor. Biz bebeğimle neler yaptık kısaca bahsedeyim: - İlk denediğimiz meyveler; elma, şeftali püresi, avakado idi. Bunları cam rende ile püre haline getirerek denedik. -İlk denediğimiz sebzeler sırasıyla ; havuç, kabak, brokoli, 10. ay sonrası lahana, pırasa, kereviz. Önce, buharda pişirip çatalla ezerek yedirdim. Sonra soğan ve sarımsak ekleyerek yemek şeklinde pişirdim. Her hafta mevsim sebzelerinden ekledim. Ev yapımı tarhana, yayla çorbası, mercimek çorbasına 8.ayın sonlarında başladım. Hazırladığım çorba ve yemeklere yağsız kıyma ekledim. 9 aylıkken su yerine kemik suyu kullanmaya başladım. Yemek veya çorbalara, baharat, salça ve tuz koymadım. -Kahvaltı da yumurta sarısı yesin diye her yolu denedim. Ezdim, büzdüm yapmadığım kalmadı. 9. aydan itibaren her sabah 1 çay kaşığı pekmez mutlaka yedi. 10. ay itibariyle tosta olan aşırı ilgisini farkettim. Tuzsuz peynirle güzel bir tost yaptım yanına da 2-3 zeytin,2-3 salatalık parçasıyla afiyetle yedi. Yanına da ıhlamur . Tabi yumurta sarısından vazgeçtim sanıyor, beni kandırdığını zannediyor olabilir ama bende yayla çorbasına koyarak bal gibi içmesini sağlıyorum. Akıllı ol cüce! Anne akıllı . -Pişirdiğim yemekleri günlük hazırladım çok nadiren 2 gün yedirdim ama 3.gün kesinlikle vermedim. -Yoğurdu evlendiğimden beri kendim yaparım. İlk zamanlarda Zeynep yemek istemedi onun için ve 10 gün yoğurtsuz geçti. Çünkü ben hazır yoğurt yemesindense, hiç yoğurt yemesin daha iyi diye düşündüm.  Süt genelde Nazilli'den gelir. Çok nadir (bayramlar vs) marketten aldığım günlük sütleri kullanırım. Yoğurdu 3 günden fazla yedirmem. Eğer yoğurt 3. güne  kalacak gibiyse  yayla çorbası yaparım. - Çorba ve yemeklerinde tereyağ (1 çay kaşığı-9 aydan itibaren) ve zeytinyağını (1 çorba kaşığı-8.aydan itibaren)birlikte kullanıyorum. -Sarımsak olmazsa olmazım. -Ekmek yapma makinesi hep çalışır bizde. Bebeğim 1 yaşında ama daha beyaz ekmekle tanışmadı ve elimden geldiğince tanıştırmayacağım çünkü içinde renk ağartıcıdan tutunda bir sürü zararlı madde var. Ekmek ununu, tam tahıllı un veya tam buğday unu kullanıyorum. Ekmeğimin içine bazen ceviz, bazen zeytin ve biraz da dereotu koyuyorum. 1 kaşık zeytin yağı ve 1 yumurta olmazsa olmaz. Zeynep günde 2 ince dilimi çok severek yiyor. -Bu aralar köfte yapmaya başladım. Bayılıyor. Güzel bir tarifler yazısı paylaşağım -Kurubaklagil ezmelerini gaz yapıcı özelliklerinden dolayı 9.aydan önce vermedim. Pişirmeden önce suda beklettim ve sonra o suyu döktüm ama haşlama suyunu kesinlikle dökmedim. Rahat sindirebilmesi için kabuklarını çıkararak verdim. -10.aydan sonra et ve balığı deri ve yağlarını ayırdıktan sonra ve küçük lokmalarla yedirdim. Zeynep Derin 1 yaşında. Ben artık ona şeker yerine bal kullanarak şahane kekler yapıyorum. Beyaz un yerine, tam bugday unu kullanıyorum. İçine havuç, elma, ceviz, gün kurusu istediğim gibi tatlandırıyorum. Mutlaka deneyin.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Kategoriler

Yenilikleri takip etmek için E-Bülten’ e üye olun


Bumerang - Yazarkafe