8 Kas · MommiesBook · One Comment
Karabuğday Diyeti
Karabuğday diyeti benim küçük gizli sırrım olarak kalmamalıydı :) Hamileliğin son dönemlerinde hiç gitmeyecek sandığınız kilolar aslında ufacık bir çabayla gitmek için sizden komut bekliyorlar. Öncelikle tam olarak kararlı olmanız şart. Sonrasında ise yöntemler farklılık gösterebilir . Herkesin metabolizması farklı olduğu gibi, besinlere töleransları da farklıdır. Ben karbonhidrattan kilo almıyorum mesela, salata ile beslendiğim …
Devamı
11 Tem · MommiesBook · 2 Comments
Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği
Bebeklerinize severek yedirebileceğiniz nefis bir tarif hem de yapımı çok kolay
Devamı
20 Nis · MommiesBook · No Comments
Doğum Sonrası Beslenmenin Temel Kuralları
Obeziteyle karşı karşıya kalmamak için yapılacaklar aslında çok kolay. İlk yapılacak şey ”bilinçlenmek”.
Aşağıdaki bilgiler hepimiz için çok ama çok önemli bilgiler.
17 Nis · MommiesBook · No Comments
Hamilelikte Beslenme
Sizlere, aklınızda rahatlıkla kalacak bie kaç detay paylaşmak istiyorum. Hamilelikte bazı gıdaların tüketimi hayati denebilecek derecede önemli. Bunlara mümkün olduğunca dikkat etmek, bebeğinize ve kendinize yapabileceğiniz en güzel şeydir.
Devamı
10 Nis · MommiesBook · No Comments
Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli?
Bebeğim 16. aylık ve hala günde 4-5 kez emziriyorum. Emzirme konusu benim hamileliğimde en çok önemsediğim ve araştırdığım konuların başındaydı.
Devamı
10 Nis · MommiesBook · No Comments
Doğum Sonrası Beslenme
Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. Herşey yolunda gidiyor. Eski hayatınıza döndünüz. Bir farkla; etrafınızdaki herkes size tatlılar, şerbetlerle geliyor. Ye, iç sütün artsın diyen bir sürü teyze ,hatta belki eşiniz.
Devamı
9 Nis · MommiesBook · No Comments
Cilt Bakımı
Cilt tipinize ve yaşınıza göre, doğum sonrası profesyonel ürünlere geçmek gerekebilir. Kullanacağınız ürünün içeriğini mutlaka çok iyi analiz edin.
Devamı
9 Nis · MommiesBook · One Comment
Hamilelik Çatlakları
Hamilelik (gebelik), vücudunuzun başka bir forma girdiği, karın bölgesi dışında da tüm vücudunuzun genişlediği bir dönemdir. Çatlakları önlemek için bir kaç önemli detayı atlamamak yeterlidir.
Devamı
© Copyright 2015 by Gül Süral MommiesBook Bana Ulaşın