2 Yaş

  2 Yaş sendromundan bahsediyor herkes. Bizim evde bir huzur bir huzur :) Yeni keşiflerin tadına bakan bir Zeynep. Bu yaşın gündemi korkular aslında. Gökyüzünden, yeryüzünden farklı olan her şeyden korku hali. Ay dede demiş kim demişse, kuzum sabah akşam gökyüzünden kaçıyor :) Dede değil o, alakası yok sen yanlış anladın diyorum, kim takar... Neden korktuğunu ...

Devamı

Hamileyim

  Ezgi gelecek, gece bende kalacak. Sohbet muhabbet dedikodu gırla :) Oğuzhan 2 günlüğüne bir seyahatte ama olsun alıştım artık bu seyahatlere. Akşam yemek yapma derdi olmadığında hayat ne güzelll de şeeey reglim gecikti benim 1 hafta… Ama bu hafta içinde 5 kere test yaptım ve hamile falan değilim. Zaten acelesi de hiç yok bence. ...

Devamı

Bebeğimi Beklerken

  41. hafta- doğuma son gün; bütün gece uyumayıp elmalı tart yapmak, saçlarını lüle lüle yapmak ve defalarca silmek suretiyle makyaj yapmak :) İşte tam bir Gül :) 4 ay önceden hazır bir valizi, 4 ay içinde 44 kere revize etmek. İçindeki eşyaları ütüsü bozuldu diyerek 3 günde bir ütülemek. Ya yeterince temiz olmamışsa diye, ...

Devamı

www.gulsural.com

yeni heyecan www.gulsural.com

Devamı

Sağlık Önemlidir

Bebeği doğduğu andan itibaren her anneyi bir korku sarar. Beslenme konusu bütün endişelerin en başında gelir. Sütüm yetiyor mu ya da en iyi mama hangisi, en güzel kıyafet, hangi puset, hasta olmasın, üşüdü mü terledi mi, ateşi mi var sanki, karnı doydu mu vs… Hiç bitmez annelerin soruları. Ve istisnasız her anne kendi imkanları doğrultusunda ...

Devamı

Hijyen Kuralları

El yıkama kurallarını bilmek, sağlık açısından büyük önem taşır.

Devamı

Bebeklerde Tuvalet Eğitimi

Çocuum hadi çişimizi tuvalete bırakalım, sifonu da çekelim ay çok zevkli bak valla!!!..   Hayıııaaaar!!!   Zeyneep, çişini tuvalete yaparsan sana ne istersen en kocamanından alıcam!   Iıı ııh .   Çocuum bak yaşıtların hep tuvalete yapıyo hadi be yavrum.   Baaanaaneee yapmıcııaaam.   Çişi tuvalete yapmayınca, okula gidemiyosun ama bak yapta gidelim hadiiii yaa? ...

Devamı

Mutlu Bir Baba Hikayesinden

Ne diyorduk? Bir kız çocuğu için çok değerlidir baba. Kız büyüdükçe, kız yaşadıkça, kız gördükçe... O zaman daha anlamlanır baba. Doğru zamanda ortaya çıkar ve güçlü kollarıyla sarılır kızına. Küçücük kızına.. O küçücük kız kendini en güçlü hissettiği anda dönüp bir bakmalıdır babaya. O ne durumda diye; Benim 16 senedir yarım ve yalnız babam artık ...

Devamı

Babasının Kızı

Unutma; başını yaslayabildiğin bir omuz olmadan tam olamazsın bu hayatta.

Devamı

Ek Gıda

Ek gıdaya geçiş süreci doğru olursa, sağlıklı bir vücudun temel taşları yerine konmuş demektir.

Devamı

Prof. Dr Üstün Dökmen’ den Tavsiyeler

Değerli tavsiyelerinden dolayı Prof Dr Üstün Dökmen'e teşekkür ederim.

Devamı

Beslenme Alışkanlığı

Doğru oluşturulan beslenme alışkanlığı ile sağlıklı nesiller yetiştirmek annelerin elindedir

Devamı

Zeynep’ e kısa kısa

anne tavsiyesi

Devamı

Kolostrum

Kolostrum hakkında merak edilenler

Devamı

Karpal Tünel Sendromu

Karpal Tünel Sendromu gerçeği ile hamileliğimin 7-8. aylarında ıslaklığı hissedemediğimi fark etmemle birlikte tanıştım. Hafif bir ağrı da oluyordu zaman zaman. Kavradığımı düşündüğüm nesneleri güçlü bir şekilde tutamadığımı farkettim. Zaman zaman oluşan karıncalanmalar,  Ödeme bağlı olduğunu düşündüm. Hamileliğimde çok ciddi ödem birikmişti vücudumda. Doğumdan sonra 3. ayda hala geçmeyince, Kadıköy Acıbadem Hastanesinde El Cerrahı Doç. Dr.Ufuk Nalbantoğlu'na gittim. ...

Devamı

Aldatmak

Aldatıldın mı? Yada sen birini aldattın mı?   Şimdi aldatmak tam olarak ne oluyor? Mesela sevgilin var ama başka biriyle de flörtleşiyorsun?   Evlisin ama gözün dışarda, ama sadece gözün dışarda eylemsel bir durum yok. Bu aldatmak mı?   Peki evlisin ama eşinin sana göre biri olmadığını nikah sonrası keşfettin. Çok sıkıcı, despot, bakımsız vs. Neyi ...

Devamı

Karabuğday Diyeti

Karabuğday diyeti benim küçük gizli sırrım olarak kalmamalıydı :)   Hamileliğin son dönemlerinde hiç gitmeyecek sandığınız kilolar aslında ufacık bir çabayla gitmek için sizden komut bekliyorlar.  Öncelikle tam olarak kararlı olmanız şart. Sonrasında ise yöntemler  farklılık gösterebilir . Herkesin metabolizması farklı olduğu gibi, besinlere töleransları da farklıdır. Ben karbonhidrattan kilo almıyorum mesela, salata ile beslendiğim ...

Devamı

Hamile Alışverişi

Doğum öncesi annenin alması gereken eşyalar listesi

Devamı

Bebek Alışverişi

Yenidoğan bebek ihtiyaçları hakkında detaylı öneriler

Devamı

Anne Olmadan

Annelik tartışmasız bir duygu. Sevgi, fedakarlık hatta çoğu zaman hayatını adamak. Anne baba olmadan önce bilmeniz gereken 10 şey var. Şimdi sondan başlayarak izleyeceksiniz. Anneyseniz biliyorsunuz, yaşadınız, yaşıyorsunuz ama hamileyseniz heyecan ve gözyaşı bir arada gelecek. Son zamanlarda izlediğim en güzel ve duygusal video olmuş. 2 kez izlemiş ve biraz da ağlamış olabilirim :) Keyifli seyirler.   [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Devamı

Memeden Kesme

Emzirmek, dünyanın en tarifsiz duygusu. Bebeklerimizi bu güvenli limandan ayırmak konusunda doğru davranmak çok önemli

Devamı

Mama Sandalyesi

Mama sandalyesi alırken dikkat edilmesi gerekenler

Devamı

Ev Kazaları

Bebeklerimizi ve çocuklarımızı ev kazalarında korumak için bilmemiz gereken önemli noktalar

Devamı

Temizlik Maddeleri

Temizlik maddeleri ve zararlı kimyasalları detaylarıyla anlatan, nefis bir araştırma yazıdır. Satır satır ezbere bilinmelidir.

Devamı

Zararlı Kimyasallar

Bebeğin biberonundan oyuncağına, ayakkabısından su şisesine kadar her yerde plastik maddeler vardır. Bunların boya ve cilalarını da eklerseniz bebek bir kimyasal madde bombardımanındadır. Bu konuda bilinçli seçimler yapmanıza çok ihtiyaç vardır.

Devamı

Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği

Bebeklerinize severek yedirebileceğiniz nefis bir tarif hem de yapımı çok kolay

Devamı

Oyuncak Seçerken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Oyuncak seçimi yaparken, çocuklarımızın güvenliğini ve sağlığını riske atmayacak seçimler yapmamız önemlidir

Devamı

Yumurta Dondurma

Çocuk sahibi olmama riski olan; kadın, erkek, çocuk ya da yetişkin herkes için bir çözüm var. Doğurganlığı koruma yöntemlerinden en önemlileri yumurta ve sperm dondurma yöntemidir.

Devamı

Sabah Gazetesi Röportajım

Sabah Gazetesi Günaydın ekinde çıkan röportajımın tam hali

Devamı

Ten Lingerie Korse

Gecenlerde Ten Lingerie' nin bir eventinde evlilik ve dogum sonrasi cinsellik konusunu; uzmanligi cinsellik ve cinsel islev bozukluklari olan Prof Dr Ersin Akpinar masaya yatirdi.

Devamı

Balık Mevsimleri

Hangi balık hangi mevsimde yenilmeli? Aylara göre tüketilebilecek balıklar neler?

Devamı

D Vitamini

D vitamini vücutta sihirli bir hormon gibi davranır. D vitamini çok ama çok önemlidir.

Devamı

Çocuklara Özel Egzersiz Hareketleri

Geleceğimizin ışıldaması için çocuklarımızı spora teşvik edelim. Sağlıklı olmalarının yanı sıra kötü alışkanlıklardan, kötü arkadaşlıklardan uzak olmaları için spor çok önemli bir unsur

Devamı

Nöral Tüp Defekti (Spina Bifida)

Spina Bifida yani diğer adıyla Nöral Tüp Defekti, toplum sağlığını yakından ilgilendiren ciddi bir konudur.

Devamı

Ayakta Sallayarak Uyutma Yöntemi

Bebekleri ayakta sallamanın zararları ile ilgili bir kitap okumuştum. Malesef kalınan zor durumlarda her doğru uygulanabilir olamayabiliyor.

Devamı

Kahvaltı

Kahvaltı beslenmenin temelini oluşturur.

Devamı

Püre ile Beslenme

Bebekler için püre ile beslenmek son derece konforlu olduğundan bu süreç hiç bitmesin isterler

Devamı

Yürüteç

Yürüteç zararlı mıdır? Yürütecin olumlu ve olumsuz yanları nelerdir?

Devamı

BPA ve BPS

BPA ve BPS nedir?

Devamı

Yenidoğan Emzirme Süreçleri

Yenidoğanlarda Emzirme Nasıl Olmalıdır? Kaç saatte bir emzirilmelidir? Nelere dikkat edilmelidir?

Devamı

Hakiki Bal Ve Sahte Bal

Obeziteyle karşı karşıya kalmamak için yapılacaklar aslında çok kolay. İlk yapılacak şey ''bilinçlenmek''. Aşağıdaki bilgiler hepimiz için çok ama çok önemli bilgiler.

Devamı

Doğum Sonrası Beslenmenin Temel Kuralları

Obeziteyle karşı karşıya kalmamak için yapılacaklar aslında çok kolay. İlk yapılacak şey ''bilinçlenmek''. Aşağıdaki bilgiler hepimiz için çok ama çok önemli bilgiler.

Devamı

Obezite

Hayat modernleştikçe biz malesef şişmanlıyoruz… Sağlıklı bir gelecek için çocuklarımızın fazla kilolarından kurtulmaları şart.

Devamı

Emzirme

Emzirme konusunda merak ettiğiniz herşey bu yazıda

Devamı

Hamilelikte Beslenme

Sizlere, aklınızda rahatlıkla kalacak bie kaç detay paylaşmak istiyorum. Hamilelikte bazı gıdaların tüketimi hayati denebilecek derecede önemli. Bunlara mümkün olduğunca dikkat etmek, bebeğinize ve kendinize yapabileceğiniz en güzel şeydir.

Devamı

Sünnet

Sünnet hakkında sıkça sorulan sorular ve cevaplar

Devamı

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli?

Bebeğim 16. aylık ve hala günde 4-5 kez emziriyorum. Emzirme konusu benim hamileliğimde en çok önemsediğim ve araştırdığım konuların başındaydı.

Devamı

Doğum Sonrası Beslenme

Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. Herşey yolunda gidiyor. Eski hayatınıza döndünüz. Bir farkla; etrafınızdaki herkes size tatlılar, şerbetlerle geliyor. Ye, iç sütün artsın diyen bir sürü teyze ,hatta belki eşiniz.

Devamı

Annelik Dediğin…

Annelikde öğreniliyormuş, sadece hislerden ibaret bir olgu değilmiş.

Devamı

Mama Sandalyesi

Bebeğime karşı iki taviz vermeyeceğim konu var; biri yemek konusu, diğeri uyku konusu. Asla elinde tabakla gezen bir anne olmayacağıma, ta peşimde tabakla gezerlerken karar vermiştim. Çok sorunluydum o anlamda, hatırlıyorum.

Devamı

Oto Koltuğuna Alışma

Oto koltuğunun önemi aşikar. Zeynep Derin oto koltuğuna ilk oturduğunda 20 dk aralıksız bağırıp ağladı. Hangimiz alışkanlıklarımızdan kolay vazgeçiyoruz ki bebeklerimiz geçsin?

Devamı

Emzirme Psikolojisi

Lohusalığın dar koridorlarında dolaşırken, anneyi emzirmesi için motive etmek gerekir.

Devamı

Cilt Bakımı

Cilt tipinize ve yaşınıza göre, doğum sonrası profesyonel ürünlere geçmek gerekebilir. Kullanacağınız ürünün içeriğini mutlaka çok iyi analiz edin.

Devamı

Hamilelik Çatlakları

Hamilelik (gebelik), vücudunuzun başka bir forma girdiği, karın bölgesi dışında da tüm vücudunuzun genişlediği bir dönemdir. Çatlakları önlemek için bir kaç önemli detayı atlamamak yeterlidir.

Devamı

Folik Asit

Hamilelikte Folik asit kullanımı, hayati öneme sahip.

Devamı

Diyabet

Zaman, Yaraları Derinleştirmeden İyileştirse... Belki ilk kez bu kadar sert bir duvar göreceksiniz; ya da bu duvarla daha önce tanıştınız…

Devamı

Önce Sen!

Farkına varacaksın ve bir adım atacaksın. Önce şunu bileceksin ; mutlaka yapmak gereken bir kaç şey var. Bazı şeyleri görmezden gelmenin faydası yok.

Devamı

İstikrar, Uyku ve Sevgi

Baktım anlatmak istediklerim iyice birikti, hemen yazayım dedim .Şuan kızımdan binlerce km uzakta ve 11.800 ft yüksekte Amsterdam uçağındayım.

Devamı

Bebeklerde Uyku ve Diş Çıkarma

Uyku eğitimi kavramını tam oturttuk derkeeeen hoop evdeki çok sevdiğimiz yardımcımız bizden ayrılmak zorunda kaldı.

Devamı

Havalandırma Mikrobu

Havalandırma mikrobu ile kış tatilimizde tanıştık.

Devamı

6. Hastalık

Anne olmadan önce ne kolaymış atıp tutmak... Gülüyorum şimdi kendime. Bir çocuk hasta olunca lafı yapıştırırdım; ''bakamıyolar çocuğa''.

Devamı

1 Yaşındasın

Ne ara be kızım... Seni ilk gördüğüm an 'O benim mi? Allahım Çok Şükür ' diye bağırmıştım.

Devamı

Azı Dişleri

Merhaba! Ben hakkaten çok sevdim yazmayı. Yazmak, paylaşmak geç keşfettiğim ama iyiki dediğim bir durum.

Devamı

Lohusalık mı?

Doğumumu yaptım, hastaneden 2 saat erken çıkmak için 40 takla attım, eve gelince her şey bir anda yoluna girecek sandım...Hiç bir şey bilmiyormuşum meğer. Onca okunan kitap, edilen sohbet, aslında nasıl emzirileceğini öğrenmiştim ben...

Devamı

Hastane Çantası Hazırlığı

Hastane (doğum) çantası hazırlamak için ideal zaman 36-37. haftalar arası. He bir de bazı ürünleri bir beden büyük almanız gerekli

Devamı

Uyku Eğitimi Yöntemleri

Uyku, her bebeğin en temel ihtiyaçlarından ikincisidir.

Devamı

Ek Gıdaya Geçiş

Ek gıdalara geçişte yapılabilecek küçücük hatalar, ilerideki tüm beslenme alışkanlığını etkileyebilir

Devamı

Gebelik Şekeri

25. haftamda şeker yüklemesi yaptırdım (sanırım 2.bebeğimde yaptırmayacağım) ve gebelik şekerim olduğunu öğrendim.

Devamı

Sendrom derken?

Genel olarak fazlasıyla pozitif ve enerjik bir insanım. Hamileliğim süresince de o kadar emindim ki lohusa sendromuyla işim olmayacağına...

Devamı

Doğum Sonrası Kiloları

Doğuma gittiğim gün tam 71.9 gr idim. Doğum yaptım, bebeğimi de aldım hastaneden çıktım, eve geldim bi ooh bee diyecektim ki acaba kaç kiloyum diye bir tartıyı yokladım.

Devamı

Anne Sütü

Sanırım her annenin en büyük arzusudur bebeğini emzirmek. Ben de bebeğime hamileyken ilk duam sağlıkla kucağıma almak, ikinci duam ise sütümün bol ve kaliteli olmasıydı. Herkes o kadar çok şey söylüyordu ki…

Devamı

Bebek Odası

Bebek odası alırken nelere dikkat edilmeli?

Devamı

Bebek Arabası

Bebek Arabası Seçiminizi kolaylaştırmak için hazırlanmıştır

Devamı

Hamilelikte Bakım

Konu hamilelik olunca kullandığınız ürünlerin özelliklerinden ziyade, içerikleri daha önemli oluyor.

Devamı

Doktor Seçimi

O kadar hassas bir süreç ki; çevrenizdeki herkesin sizinle konuşurken 2 kere düşünmesi gerek. O kelimeler doğru seçilecek! Bu yüzden de doktorunuz çok önemli.

Devamı

Aşerme

Hamileliğin en güzel tarafı kesinlikle aşermektir.

Devamı