Karabuğday Diyeti
Karabuğday diyeti benim küçük gizli sırrım olarak kalmamalıydı :) Hamileliğin son dönemlerinde hiç gitmeyecek sandığınız kilolar aslında ufacık bir çabayla gitmek için sizden komut bekliyorlar. Öncelikle tam olarak kararlı olmanız şart. Sonrasında ise yöntemler farklılık gösterebilir . Herkesin metabolizması farklı olduğu gibi, besinlere töleransları da farklıdır. Ben karbonhidrattan kilo almıyorum mesela, salata ile beslendiğim ...
Devamı
Doğum Sonrası Beslenmenin Temel Kuralları
Obeziteyle karşı karşıya kalmamak için yapılacaklar aslında çok kolay. İlk yapılacak şey ''bilinçlenmek''. Aşağıdaki bilgiler hepimiz için çok ama çok önemli bilgiler.
Devamı
Hamilelikte Beslenme
Sizlere, aklınızda rahatlıkla kalacak bie kaç detay paylaşmak istiyorum. Hamilelikte bazı gıdaların tüketimi hayati denebilecek derecede önemli. Bunlara mümkün olduğunca dikkat etmek, bebeğinize ve kendinize yapabileceğiniz en güzel şeydir.
Devamı
Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli?
Bebeğim 16. aylık ve hala günde 4-5 kez emziriyorum. Emzirme konusu benim hamileliğimde en çok önemsediğim ve araştırdığım konuların başındaydı.
Devamı
Doğum Sonrası Beslenme
Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. Herşey yolunda gidiyor. Eski hayatınıza döndünüz. Bir farkla; etrafınızdaki herkes size tatlılar, şerbetlerle geliyor. Ye, iç sütün artsın diyen bir sürü teyze ,hatta belki eşiniz.
Devamı
Anne Sütü
Sanırım her annenin en büyük arzusudur bebeğini emzirmek. Ben de bebeğime hamileyken ilk duam sağlıkla kucağıma almak, ikinci duam ise sütümün bol ve kaliteli olmasıydı. Herkes o kadar çok şey söylüyordu ki…
Devamı© Copyright 2015 by Gül Süral MommiesBook Bana Ulaşın